Johanna und Tom sprechen über ein Thema, über das noch immer viel zu selten geredet wird: die Periode.
Johanna ist Menstruations-Aktivistin, Lehrerin und DJ. Sie kennt sich aus mit Zyklus, Aufklärung und den Herausforderungen rund um Endometriose.
Tom ist ebenfalls Lehrer, neugierig, offen und lernt in jeder Folge etwas Neues über ein Thema, das für viele immer noch mit Tabus belegt ist.
Gemeinsam nähern sie sich der Menstruation mit Humor, Neugier und Tacheles. Und zwar so, dass alle mitgehen können – menstruierend oder nicht!
Ein Podcast über die Periode und darüber, wie befreiend es sein kann, einfach mal drüber zu reden.
Schreibt uns an: info@unverkrampft-podcast.de
Besucht uns auf: https://unverkrampft-podcast.de/
Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/unverkrampft.podcast/
Folgt uns auf MU (Eurosky): https://mu.social/profile/unverkrampft.eurosky.social
Folgt uns auf Mastodon: https://mastodon.social/@unverkrampft_podcast
In dieser Folge sprechen Tom und Johanna mit Rinah Lang über ihre persönliche Reise: von körperlichen Veränderungen und Wissenslücken zur Idee, einen Comic über die Perimenopause zu schaffen. Rinah erklärt, dass diese Phase sich durch hormonelle Schwankungen (Östrogen, Progesteron) bemerkbar macht – nicht unbedingt durch unregelmäßige Zyklen, sondern durch Symptome wie Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Kulturelle Unterschiede (z. B. weniger Hitzewallungen in Japan) und die mangelnde medizinische Aufklärung in Deutschland werden thematisiert.
Rinah betont, wie wichtig Austausch, Selbstbestimmung und gesellschaftliche Solidarität sind – besonders in einer Leistungsgesellschaft, die wenig Raum für solche Themen lässt. Ihr Comic „PERI MENO“ verbindet Fakten mit persönlichen Geschichten und zeigt, dass die Perimenopause auch eine Chance für Neuanfänge sein kann.
DISCLAIMER: Der Podcast ist kein medizinisches Format, sondern basiert auf Erfahrungen, Austausch und zugänglicher Information – mit einer klaren Mission: mehr Wissen, mehr Offenheit und mehr Unterstützung.
Mit deiner Unterstützung erreichen wir mehr!
Wenn dir der Podcast gefällt, freue wir uns über dein Abonnement, eine Bewertung und das Teilen in deinen Netzwerken.
Besucht uns auf: https://unverkrampft-podcast.de/
Schreibt uns an: info@unverkrampft-podcast.de
Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/unverkrampft.podcast/
Folgt uns auf Mastodon: https://mastodon.social/@unverkrampft_podcast
Folgt uns auf MU (Eurosky): https://mu.social/profile/unverkrampft.eurosky.social
Shoutout
MISSOIR® | Das Urinal für Frauen/Flinta
Webseiten
Die Buchkönigin (Lesung am 15.10.2026)
Bücher
„PERI MENO“ – Rinah Lang (Carlsen, März 2026)
„Woman on Fire“ – Sheila de Liz (Rowohlt, September 2020)
Podcasts
Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig
MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.
HEISS HEISS, BABY! – Ein Podcast über die Wechseljahre
Infos
Johanna und Tom sprechen über ein Thema, über das noch immer viel zu selten geredet wird: die Periode.
Johanna ist Menstruations-Aktivistin, Lehrerin und DJ. Sie kennt sich aus mit Zyklus, Aufklärung und den Herausforderungen rund um Endometriose.
Tom ist ebenfalls Lehrkraft, neugierig, offen und lernt in jeder Folge etwas Neues über ein Thema, das für viele immer noch mit Tabus belegt ist.
Beide leben und arbeiten in Berlin. Das nichtkommerzielle Podcastprojekt betreiben sie neben Beruf und Alltag.
Gemeinsam nähern sie sich der Menstruation mit Humor, Neugier und Tacheles. Und zwar so, dass alle mitgehen können – menstruierend oder nicht!
Ein Podcast über die Periode und darüber, wie befreiend es sein kann, einfach mal drüber zu reden.
